Картинка
Сегодня в моде совершенствоваться, очищать и делать прекрасным не только свое тело, но и дух. Метод Хо’опонопоно — это не только один из способов восстановить внутреннее равновесие, избавиться о негативных мыслей и достичь гармонии с окружающим миром. С его помощью можно также добиться исполнения своих желаний и достижения счастья.
Тег море
конец цитаты
Что собой представляет Хо’опонопоно?
Родина этого метода — Гаваи, буквально название переводится как «исправление ошибок» («Хо’о» — причина, а «понопоно» — улучшение). Детально практическая медитация Хо’опонопоно описана в книге Джо Витале «Жизнь без ограничений», но простой и достаточно яркий пример можно также посмотреть здесь.
Метод Хо’опонопоно основывается на полной перестройке своего сознания, избавления от отрицательного мышления и неприязни к людям, прошлых ошибок и заблуждений, что позволяет высвободить положительную энергию и начать совершенно новую жизнь. Техника Хо’опонопоно — это беспрерывное мысленное повторение всего лишь четырех чудодейственных фраз: «Я тебя люблю», «Мне очень жаль», «Благодарю тебя», «Пожалуйста, прости меня».
Медитируя таким образом, прежде всего нужно простить себя самого, полюбить собственную сущность и тело именно такими, какие они есть, избавиться от тягостных воспоминаний о своих ошибках. По этому методу можно излечиться даже от болезней, полюбив их и отпустив свое беспокойство. Затем таким же образом нужно полюбить и простить своих недругов, проблемы — и вскоре жизнь изменится кардинально, многие люди уже убедились в этом.